क्या नवरात्री में कोफ़ी का सेवन कर सकते हे ?

Can We Drink Coffee in Navratri Fast मुख्य रूप से कॉफी और चाय का इस्तमाल नवरात्री के व्रत में इस्तमाल नहीं कर सकते हे, क्यों की शास्त्रों के मुताबिक चाय और कॉफी का सेवन करने से आपका नवरात्री का पवित्र व्रत टूट जाता हे। मगर आप कई ऐसे आहार को शामिल कर सकते हो। नवरात्री व्रत के आहार में जैसे की कई सब्जियां मसाले और कई आटे का इस्तमाल आप कर सकते हो।

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क्या नहीं खाना चाहिए नवरात्री के व्रत में

कई ऐसी आहार होते हे जिनका इस्तमाल आप व्रत में नहीं कर सकते हो। क्यों की ऐसे आहार को हमारे शास्त्रों में व्रत में इस्तेमाल नहीं करने के लिए बतया जाता हे। जिनका उल्लेख आपको हम निचे बताने वाले हे।

1.प्याजा और लहसुन का इस्तमाल आप नवरात्री के व्रत में नहीं कर सकते हो। क्यों की व्रत में मुख्य रूप से प्याज और लहसुन का इस्तमाल करने के लिए मना किया गया हे।

2.उसके अलावा आप सामान्य नमक का इस्तमाल नहीं कर सकते हो नवरात्री के व्रत में। उसके अल्वा आप सेंधा नमक का इस्तमाल कर सकते हो।

3.हल्दी का इस्तमाल भी नहीं किया जाता हे। उसके आलावा गरम मसाला सरसों हींग और हींग पाउडर, धनिया पाउडर और मेथी दानो का इस्तमाल नहीं किया जाता हे नवरात्री के व्रत के दौरान।

4.उसके आलावा आप मांसाहारी आहार को शामिल नहीं कर सकते हो इस पवित्र त्यौहार के दौरान और उसके आलावा नशीले पदार्थ का इस्तमाल नहीं कर सकते हो।

5.और चाय और कोफ़ी का इस्तमाल नहीं किया जाता हे नवरात्री के पवित्र त्यौहार के दौरान। और बहार के आइस क्रीम का भी इस्तमाल नहीं कर सकते हो। क्यों की आइस क्रम में बहुत ज्यादा प्रिज़र्वेटिव होता हे।

6.उसके आलावा मकई का अट्टा, मकई जय का दलिया और अलशी के बिज्ज के आलावा चिया बीज का इस्तमाल नहीं कर सकते हो।

7.सूरजमुखी के बीज से बने तेल और उनसे बने व्यंजनों का इस्तमाल आप नहीं कर सकते हो

8.और चावल का अट्टा, गेहू का अट्टा, मेंदा या सूजी और चने के बेसन का इस्तमाल आप नहीं कर सकते हो नवरात्री के त्यौहार के दौरान।

नवरात्री के व्रत के दौरान क्या खाना चाहिए

नवरात्री के व्रत के दौरान हम कई ऐसे आहार और व्यंजनों को शामिल कर सकते हे अपने आहार में जिसमे मुख्य रूप से हम कई फलो का इस्तमाल, कई सब्जियां का इस्तमाल और कई तरह के मसलो का शामिल करते हे उसके आलावा कई तरह के ऑटो का इस्तमाल किया जाता हे।

नवरात्री के व्रत में इस्तमाल होने वाले फल

निचे बताये हुवे फलो का इस्तमाल आप नवरात्री के व्रत के दौरान कर सकते हो। बातये हुवेफलो का इस्तमाल आप चील के भी व्रत में खा सकते हो उसके अलावा आप बताये हुवे फलो का इस्तमाल दूध के साथ मिक्सर बना के भी इस्तमाल कर सकते हो।

केला

केला का इस्तमाल आप चील के भी कर सकते हो उसके अलावा केला का इस्तमाल

दूद के साथ भी किया जाता हे। केला शेक के रूप में। जो आपको स्वस्थ रखने के साथ साथ विटामिन और नुट्रिशन प्रदान करता हे।

पपीता

का इस्तमाल आप कच्चा सलाद में या पपीता का इस्तमाल आहार के रूप में इस्तमाल कर सकते हो और अलग व्यंजनों में भी नवरात्री के व्रत में इस्तेमाल किया जा ता हे।

खरबूजा

खरबूजा का इस्तमाल मुख्य रूप से नवरात्री के व्रत में खाने में इस्तमाल किया जाता हे। और कई बार खरबूजा के रस का भी इस्तमाल कर सकते हे। उसके आलावा मिक्स फलो में भी खरबूजा का इस्तमाल कर सकते हे।

अनानस

मुख्य रूप से अनानास का इस्तमाल नवरात्री के व्रत में खाने के लिए इस्तेमाल किया जाता हे। अनानस को ऐसे ही चील के इस्तेमाल किया जाता हे।

उसके आलावा आप कई फलो का इस्तमाल कर सकते हो जैसे की

अमरुद
नींबू
नारियल
चिक्कू

नवरात्री के व्रत में इस्तमाल होने वाले मसाले

नवरात्री के दौरान मुख्य रूप से इस्तमाल मसलो में शामिल हे। जिनका इस्तमाल आप नवरात्री के व्रत के दौरान आप इस्तमाल कर सकते हो। जिसे आपका पवित्र व्रत टूटे नहीं और बना रहे। तो आये देखते हे नवरात्री के दौरान इस्तमाल होने वाले मसाले जिनका इस्तमाल करके हम कई तरह के व्यंजन को बना सकते हे नवरात्री के व्रत में इस्तमाल होने वाले आहार को बनाने के लिये।

सिंधु नमक

सिंधु नमक को देवी का नमक माना जाता हे। सिंधु नमक हमारे सव्स्थ्य के लिए भी बेहद अच्छा माना जाता हे। और हमारे शरीर के लिए भी बेहद फायदेमंद होता हे। जिस वजसे व्रत में सिंधु नमक का इस्तमाल किया जता हे। और व्रत के दौरान सदा नमक का इस्तमाल नहीं किया जता है जिनको ध्यान में रखना बेहद जरुरी हे।

काली मिर्च पाउडर

नवरात्री के व्रत के दौरान आप सदी मिर्ची का इस्तमाल न करके आप काळा मिर्ची पाउडर का इस्तमाल कर सकते हो क्यों की काली मिर्च का इस्तमाल व्रत में किया जाता हे।

उसके आलावा कई ऐसे मसलो का इस्तमाल आप नवरात्री के व्रत के दौरान कर सकते हो जिन में शामिल हे मुख्य रूप से कई अवयस्क मसाले

जीरा पाउडर
लॉन्ग
दालचीनी
जायफल
अदरक पाउडर

नवरात्री के व्रत में इस्तमाल होने वाली सब्जियां

नवरात्री के पवित्र व्रत के दौरान आप निचे बातये हुवे सब्जियां का इस्तमाल कर सकते हो अलग अलग रूप के व्यंजनों को बनाने के लिए। जिसे आपका पवित्र व्रत टूटे नहीं।

आलू

आलू का इस्तमाल नवरात्री के व्रत के दौरान और सारे व्रत में इस्तमाल किया जाता हे क्यों की आलू में कई पोषक तत्व पाए जाते हे जिस वजसे अल्लू हमारे स्वाथ्य को अच्छा बनाने के साथ साथ हमने पोषक तत्व प्रदान करते हे। आलू का इस्तमाल नवराति के व्रत के दौरान विभिन व्यंजनों को बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाता हे।

आलू के आलावा हम कई ऐसे विभिन सब्जियां को शामिल कर सकते हे हमारे नवरात्री के व्रत के दौरान और अलग अलग प्रकार के व्यंजनों को बनाने में इस्तमाल कर सकते हे। जैसे की

कद्दू
शकरकद
रतालू
टमाटर
पालक
खीरा
गांजर
लोकि
पालक
ककड़ी

नवरात्री के व्रत में इस्तमाल होने वाले आटे

मुख्य रूप से हम नवरात्री के व्रत में सारे आते का इस्तमाल नहीं कर सकते हे। मगर कई ऐसे आटे होते हे जिनका हम इस्तमाल कर के हमारे नवरात्री के व्रत में इस्तेमाल कर सकते हे। और कई व्यंजन को बनाने में इस्तमाल कर सकते हे।

सिंघाड़े का आटा

सिंघाड़े का आटा का इस्तमाल नवरात्रि के व्रत के दौरान किया जाता हे। क्यों की इसका एतमाल करके हम सिंघाड़े के आटा की पूरी बना सकते हे उसके आलावा पराठा और पकोड़े के साथ साथ सिंघाड़े के आटा का इस्तमाल कर के हलवा बना सकते हे। जिसका इस्तमाल हम व्रत के दौरान खाने में कर सकते हे।

उसके आलावा कई ऐसे आटा होता हे। जिनका इस्तमाल हम नवरात्री के दौरान परोठा और पूरी और हलवा बनाने के लिए इस्तमाल कर सकते हे। जिसे हम उन आटा की मदद से व्रत और उपवास के दौरान इस्तमाल किया जा सकता हे।

कुटटू का आटा
राजगिरा का आटा
समा के चावल का आटा
पानीफल का आटा

और भी व्यंजन का इस्तमाल

और भी ऐसे कई व्यंजन हे जिसका इस्तमाल हम नवरात्री के व्रत या उपवास में फरार के रूप में इस्तमाल कर सकते हे। जिन में शामिल हे कई ऐसे व्यंजन जिनका अलग अलग रूप में हम इस्तमाल कर सकते हे।

साबूदाना

मुख्य रूप से साबूदाना का इस्तमाल हर व्रत में किया जाता हे। साबूदाना का इस्तमाल आप व्रत के दौरान साबूदाना की खिचड़ी और भी कई साबूदाना का इस्तमाल करके आप कई तरह के व्यंजन को बना सकते हे। जो हमारे स्वाथ्य के लिए फायदेमंद होता हे।

मखाना
सूखे मेवे
पनीर
दही
घी
मूम्फ़ली

निष्कर्ष

नवरात्री के दौरान कोफ़ी और चाय का इस्तमाल नहीं किया जाता हे। मगर उसके आलावा कई ऐसे फल और सब्जियां और मसलो का इस्तमाल उसके आलावा बातये हुवे आटा का इस्तमाल करके आप नवरात्री जैसे पवित्र त्यौहार में व्रत के दौरान इस्तमाल कर सकते हे। उम्मीद करते हे आपको Can We Drink Coffee in Navratri Fast का जवाब मिल गया होगा। और हमारी वेबसाइट हेल्थ टिप्स को शेयर कीजिये।

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