अगर आप रोजाना संतरे का रस का इस्तमाल करते हो तो आपको गैस और एसिडिटी की समस्या में आपको राहत मिल सकती हे। क्यों की रोजाना संतरे का रस का इस्तमाल करने से हमारा पाचन तंत्र मजबूत होता हे। जिसके कारण हमारा आहार सही से पाचन हो जाता हे, जिसके करना हमें गैस और एसिडिटी जैसी समस्या में राहत मिलती हे। 

 

 

संतरा में भारी मात्रा में फायबर पाया जाता हे। जिसके करना हमारा पाचन तंत्र अच्छा होने के साथ साथ हमारे आंते साफ हो जाती हे। उसी वजसे हेल्थ एक्सपर्ट सुबह पेट साफ न होने की समस्या हो तो संतरे का रस का इस्तमाल करने के लिए सलाह देते हे। अगर आपको रोजाना पेट साफ न होने की समस्या हे तो आप रोजाना एक ग्लास संतरे का रस का इस्तमाल करो जिसे आपको कुछ ही दिनों में पेट साफ न होने की समस्या दूर हो जाएगी। 

 

 

मुख्य रूप से संतरा का इस्तमाल फायदे रूप होता हे। मगर ज्यादा इस्तमाल करने से आपको कई समस्या हो सकती हे। इस वजसे आपको संतरा का इस्तमाल हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक करना चाहिए। तो जान लेते हे ही संतरा रस का जयादा इस्तमाल करने से क्या क्या समय हो सकती हे। 

जैसे संतरा का रस गैस और एसिडिटी की समस्या में हमें लाभ प्रदान करता हे ऐसे ही अगर हम ज्यादा इस्तमाल करते हे तो हमें गैस और एसिडिटी की समस्या हो सकती हे क्यों की संतरा में विटामिन C होने के साथ साथ एसिड की मात्रा होती हे उसी वजसे आपको पेट में जलन होने की समस्या बढ़ सकती हे।

 

संतरा में विटामिन C की वजसे खट्टा पन होता हे। जिसके कारन आपको दांतो में सेंसिटिविटी की समस्या हो सकती हे अगर आप जयादा इस्तमाल संतरे का रस का इस्तमाल करते हो तो। तो आपको दांतो की समस्या होती हे तो आप तुरंत अपने डॉक्टर से बात कीजिये।

 

 अगर आपको पहले से किडनी की समस्या हे तो आपको अपने डॉक्टर से बात करके इस्तमाल करना चाहिए जिसे आपको और किडनी की समस्या होने का खतरा कम हो सकता हे।