ठंड में बढ़ जाता है Heart Attack का खतरा आज जानलो  ठंड  में बढ़ जाता हे क्यों की ठंडी हवा में रहने से शरीर की रक्तवाहिनियों में स्थिति बदल सकती है, जिससे
रक्तचाप बढ़ सकता है। और ठंडी हवा में रहने से शरीर की ठंडक की आवश्यकता बढ़ सकती है, जिससे
धमनियों में सूजन और ठंडक से संबंधित समस्याएं हो सकती हैं, जो हार्ट अटैक
की संभावना बढ़ा सकती हैं।

और भी कई कारन हे जिसे  भी हार्ट अटैक आ सकता हे  जिनमे शामिल हे अधिकतम चिंता वाला हार्ट अटैक का कारण हो सकता
है, क्योंकि बढ़ा हुआ रक्तचाप हृदय के लिए अत्यंत कठिन हो सकता है।लेकिन  और भी बहुत सारे कारन हो सकते हे। व्यक्ति की स्वास्थ्य स्थिति, उम्र, और अन्य कई कारकों पर निर्भर करता है कि ठंडी हवा में रहने से हार्ट अटैक का खतरा कितना है।

हार्ट अटैक की संभावना बढ़ा सकती है लेकिन यह केवल एक कारण नहीं होती है।
अन्य आदतें और स्वस्थ्य से संबंधित कारकों का भी महत्वपूर्ण योगदान होता
है, जैसे कि अनुपयुक्त आहार, शारीरिक निष्क्रियता, धूम्रपान, मधुमेह, उच्च
रक्तचाप, और आदर्श वजन की अनुपस्थिति।

हार्ट अटैक आने पे संकेत 

हार्ट अटैक आने पे आपको शरीर और दिल में कई तरह के संकेत और लक्षण दिख सकते हे जिनमे शामिल हे मुख्य संकेत जिसे आपको पता चले की हार्ट अटैक में मुख्य संकेत क्या क्या होते हे।

• तेजी से सीने में दर्द,
• श्वास की समस्याएं,
• उबकाई,
• हाथों या जांघों में दर्द,
• तेज दिल की धड़कन
• चक्कर शामिल हो सकते हैं।

नोंध :- यदि आपको हार्ट अटैक के लक्षण महसूस होते हैं, तो तुरंत चिकित्सक से सहायता प्राप्त करें।

हार्ट अटैक छे बचने के लिए क्या करे।

हार्ट अटैक से बचने के लिए कुछ सबसे बढ़िया गतिविधिया हे जिसे आप ठंड में बढ़ जाता है Heart Attack का खतरा जैसी गंभीर बीमारी का सीकर होने से बच सकते हो , नीचे दी गई शारीरक गतिविधियों पे आप ध्यान देते हो तो।

शारीरिक गतिविधियों को बढ़ाएं।

सुखी और सकारात्मक जीवन जिएं।

अच्छा खाना खाएं जो दिल के लिए स्वस्थ हो।