काले, पीले दांतों को सफेद कैसे करें घरेलु उपचार।
दोस्तों क्या आप काले और पिले दांतो से परेसान हे। तो आज हम आपके लिये लाये हे पीले दांतों को सफेद कैसे करें घरेलु उपचार और काले दांत सफेद कैसे करें उसके बरमे में आपको बताएँगे। जिसे आपको आसानी होगी आपके दांतो को पिले पन और काले पन को दूर करने में और दांतो में चमक लाने के लिये।
दोस्तों कई लोगो की समस्या होती हे पिले और काले दांतो की , तो उसका सही तरीका हे आप अपने पिले और काळा दांतो को सही कर पायेनेगे कुछ आसान घरेलु उपचार से। जिसे आपके दांतो में चमक आ सकती हे अगर अपने निचे बताय हुवे घरेलु अनुसखे को आजमाया तो।
काले और पिले दांत होने के कारन।
दांत काले और पिल होने के कई करण हो सकते हे। उसमे हमारी ला पर्वाही की वजसे भी हमारे दांत काळा और पिले हो सकते हे। और हमारी दांतो के लिए देखभाल किसी हे हमारा खाना पीना और कुछ दवाया भी शामिल हे। हमारे दांतो को ख़राब करने के लिए। तो अये देखते हे पिले और काले दांत होने के मुख्य कारन।
दांतो की सफाई और देखबाल न करना।
कई लोग आलास की वजसे सुबह ब्रश वगेरा नहीं करते हे। और अपने मुँह के दांतो को अच्छे से साफ नहीं करते हे उसके वजसे धीरे धीरे हमारे दांत पिले और काले होना चालू हो जाते हे। और खाने के बाद मुँह को साफ न करना जिसे खाना हमारे दांतो में फसा रहता हे उसे भी हमारे दांत पिले और काले हो जाते हे।
खाने और पिने की आदत।
कई लोगो को जायदा मात्रा में नमक और चीनी खाने की आदत होती हे। जिसे आपके दांत धीरे धीरे काले और पिले होने लगते हे। और ज्यादा कोल्ड्रिंग्स और चाय या कोफ़ी पिने की वजसे भी हमारे दांत ख़राब होना चालू हो जाते हे। जिसे दांत काले और पिले दिखना चालू हो जाता हे।
कई दांतो के रोग की वजसे।
कई बार दांतो में सूजन और इन्फेक्शन की वजसे दांत ख़राब हो सकते हे। और दांतो में सारी की समस्या की वजसे भी आपके दांत काले और पिले हो सकते हे। कई बार पानी की वजसे भी आपके दांत काले और पिले हो सकते हे पानी में जयादा सार होने की वजसे।
कुछ दवाया की वजसे।
अगर बचपन में जयादा एंटी बायोटिक जैसे की टेट्रासाइक्लिन का इस्तामल करने की वजसे आपके दांतो का रंग काला और पीला हो सकता हे। ऐ भी एक मुख्य कारन हो सकता हे आपके दांत ख़राब होने के लिये।
पीले दांतों को सफेद कैसे करें
यहाँ पर हमें आपके लिए सबसे बढ़िया पीले दांतों को सफेद कैसे करें उसके बारे में विस्तृत में आपको कुछ घरेलु उपचार बातये हे जिसे आपको पिले दांतों को सफ़ेद करने के लिए और दांतो को चमकाने के लिए बहुत मदद मिल सकती हे। नीचे दिए हुवे घरेलु अनुसखे को रोजाना इस्तामल करे आपको दांतो को चमकाने में बहुत फायदा मिलेगा।
सुबह उठते ही ब्रस करे।
हर इंसान को सुबह उठकर अपने दांतो को साफ करना चाहिए। जिसे आपको दांत में पेले पन की समस्या कभी हो ही नहीं सकती हे। लकिन फिर भी आपके पेले दांतो की समस्या हे तो अपने डॉक्टर के साथ बात करके अछि टूथ पेस्ट का इस्तामल करे।
माउथ वॉश का इस्तामल करे।
पेले दांतो की समस्या हे तो आपको माउथ वॉश का इस्तामल करना चाहिए। क्यों की माउथ वॉश आपके पिले दांतो को साफ करने का काम करता हे। और आपके मुँह के साथ साथ आपके दांतों को साफ करने में भी मदद रूप होता हे। माउथ वॉश का इस्तामल आपको रोजन दिन में दो बार करना चाहिए। जिसे मुँह की बब्बू के साथ साथ इन्फेक्शन भी दूर होता हे।
माउथ वॉश का इस्तामल
माउथ वॉश का इस्तामल करने से पहले अपने हाथो को अचे से साफ करे पानी से। उसके बाद थोड़ी मात्रा में माउथ वॉश का पानी ले उसे पानी के साथ मिक्स करे। उसके बाद आपको माउथ वॉश के पानी को मुँह में डालना हे और मुँह में हर बाजु घूमना हे। उसके बाद माउथ वॉश को मुँह से निकल दे। उसके बाद साफ पानी से मुँह और दांतो को साफ करे।
दांतो को कोयला से साफ करे।
दांतो को साफ करने के लिए कोयला एक सबसे बढ़िया पीले दांतों को सफेद कैसे करें उसका एक सबसे बढ़िया घर पे होने वाला अनुस्ख़ा माना जाता हे। पिले दांतो को साफ करने के लिए।कोयला का इस्तामल बरसो से दांतो को साफ करने के लिए किया जाता हे। कोयला आपके दांतो को चमकाने में बहुत मदद रूप हो सकता हे। और ओके दांत और मुँह को सबसे बढ़िया सेहत के लिए लाभ दे सकता हे।
कोयला का इस्तामल
कोयला का इस्तामल करने के लिए आपको सबसे पहले कोयले का पाउडर बना लेना हे। उसके बाद दांतो को पानी से साफ करने के बाद आपको कोयले के पाउडर को ऊगली से दांतो में लगाना हे और उसे आराम से दांतो में घिसना हे। उसके बाद अपने दांत फिर से पानी से धो दे ऐसा करने से आपके पिले दांत कुछ ही दिनों में चमकने लग जायेंगे।
दांतो में ऑइल पुलिंग करे।
दांतो को ऑइल पुलिंग एक आयुर्वदिक बहुत चलो पुराणी तकनीक हे पिले दांतो को साफ करने के लिए। जिसे आपको हाथो में ओयल को ऊँगली में लगा के आप दांतो में लगा सकते हो। जिसे आपके दांतो को सुरक्षा कवच पीलता हे पीला पन से।
दांतो में ऑइल पुलिंग
दांतो के लिए ऑइल पुलिंग करने के लिए आप बादाम का तेल। नारियल का तेल और जैतून का तेल या तो सुनफोवर तेल इस्तामल कर सकते हो। आपको इन में से कोई भी एक तेल की एक या दो चमच लेना हे। उसके बाद अपने मुँह में डालना हे और उसको 10 से 15 मिनट तक मुँह में घूमना हे। जिसे ऑइल आपके पुरे दांतो में लग जाये। उसके बाद आपको तेल को मुँह से निकल देना हे। इतना करने के बाद आपको मदांतों को साफ पानी से धोना हे
विटामिन वाले फल खाये
आपको पिले दांतो की समय हे तो आपको एंटी ऑक्सीडेंट जिस फल में जयादा मिले ऐसे फल का आहार में शामिल करना चहिये जिसे आपके दांतो की सेहत के साथ साथ आपके दांतो को चमक मिले। कुछ रिपोर्ट के अनुसार अनानस में ब्रोमेलिन पाया जाता हे। जिसे आपको पेले दांतो की समस्या में लाभ मिल सकता हे।
और भी ऐसे बहुत सारे फल हे उसका आप सेवन कर सकते हो जैसे की केला ,आम और खीरा का इस्तामल कर सकते हो। और आप खाने में दही का भी इस्तामल कर सकते हो पिले दांतो को सफ़ेद करने के लिए।
दांतो की पिलास को कम करने के लिए कोनसे फल खाये।सबसे बढ़िया फल
काले दांत सफेद कैसे करें
अगर आपको काले दांतो की समस्या हे तो आपको बिलकुल गभरना नहीं हे क्यों की आज हम आपके लिए , सबसे बढ़िया काले दांत सफेद कैसे करें समस्या काउपाय लेके आये हे। जिसे आपके खले और ख़राब दांत एक दम मस्त और स्वस्थ और सफ़ेद दिखने लग जायेंगे कुछ ही दिनों में।
टूथ पेस्ट का इस्तामल।
काले दांतों को सफ़ेद रो साफ चुतरा बनाने के लिए आपको दिन में दो बार टूथ पेस्ट का इस्तामल करना हे। सुबह उठते ही आपको सबसे पहले टूथ पेस्ट का इस्तामल कर सकते हो या तो अपने चिकित्च से बताये हुवे टूथ पेस्ट का इस्तामल आप रोजाना करोगे तो आपके काले और ख़राब दांत कुछ ही दिनों में सफ़ेद और चमकने लग जायेंगे।
बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड
दांतो के काले पान को दूर करने के लिए बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक बेहतरीन विकल्प हे। लकिन आपको इसका इस्तामल करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह का पालन जरूर से कीजिये। बेकिंग सोडा दांतो को साफ करने के लिए सदियों से इस्तमाल में लिया जाता हे। और हाइड्रोजन पेरोक्साइड का भी इस्तामल सालो से किया जाता आया हे।
गुटखा और सिगरेट का इस्तामल न करे।
गुटखा और तम्बाकू की वजसे आपके दांत काले होने लगते हे। तो आपको कोशिश करनी हे की इन ख़राब आदतों को बंध करे। जिसे आपके दांत और मुँह की सेहत अछि हो सकती हे। तो आपको गुटका और सिगरेट जैसे हानिकारत पदार्थो से दूर होना हे।
दांतो की सफाई करे।
काले दांतो में आपको चमक लाने के लिए आपको हरोज दांतो की सफाई करनी होगी। आपको सुबह उठने के साथ सबसे पहले दांतो को साफ करना हे। उसके बाद आपको नास्ता के बाद खाने के बाद और रातको सोने से पहले दांतो को अचे से साफ करना हे। जिसे आपको कुछ ही दिनों में काले दांत सफ़ेद होने चालू हो जायेंगे।
नींबू से दांत कैसे साफ करें
नींबू और उसके साथ हम कई ऐचि सामग्र्यां इस्तामल कर सकते हे दांत साफ करने के लिए क्यों की नींबू में विटामिन C पाया जाता हे। जिसका काम हमारे दांतो को इन्फेक्शन से बचाना हे और हमारे दांतो को साफ और क्लीन करने का काम करता हे। तो आये देखते हे नींबू से दांत कैसे साफ करें सबसे बढ़िया घरेलु उपचार।
बेकिंग सोडा और नींबू
बेकिंग सोडा और नींबू के सेतमल से आप अपने पिले दांतो को बड़े ही आसानी से दूर कर सकते हो। आपको थोड़ा बेकिंग सोडा लेना हे उसमे आपको ऐक नींबू का रस डालना हे। उसके बाद बने हुवे मिक्सर को अपने दांतो में ऊँगली से लगाना हे , उसके बाद आपको मुँह को साफ पानी से धो लेना हे ,ऐसा आप हफ्ते में दो या तीन बार कर सकते हो
बेकिंग सोडा और नींबू का इस्तामल आपको बातये हुवे रीत से करना हे , जिसे पको कुछ ही दिनों में आपके पिले दांत सफ़ेद होने लगेंगे , जिसे आपकी पिले दांतों की समस्या आसानी से दूर हो जाएगी।
अदरख और नींबू
अदरख और निम्बू से आप पिले और काले दांतो को साफ करने के लिए इस्तामल कर सकते हो। जिसे दांतो में चमक आ जाएगी। और अदरख का इस्तामल करने से आपके दांतो को इन्फेक्शन से सुरक्षा मिलती हे। क्यों की अदरख में एंटी इन्फ्लैमटॉरी प्रॉपर्टी होती हे।
अदरख का पाउडर आपको लेना हे थोड़ी मात्रा में। उसके बाद उसमे नींबू का रस मिलाना हे। अदरख के पाउडर में , फिर उसे अपने ऊँगली की मदद से आपको पिले और काले दांतो में घिसना हे। 5 से 10 मिनट तक घिसने के बाद आपको मुँह और दांत को साफ पानी से धोना हे। ऐसा आपको हप्ते में तीन बार करना हे।
अंतिम शब्द
उम्मीद करते हे आपको हमारी पोस्ट अच्छी लगी होगी। इस पोस्ट का मुख्य उदेश आपको पीले, काले दांतों को सफेद कैसे करेंउसके बारेमे और काले दांत सफेद कैसे करें और नींबू से दांत साफ कैसे करे उसका सही तरीका बतया गया हे। अगर आपको और कोई समस्या हे तो हमें टिपणी जरूर से दीजिये। मिलते हे अगली पोस्ट Health Tips in Hindi में।
नोट: हमारी इस पीले ,काले दांतों को सफेद कैसे करें पोस्ट में आपको माहिती मेडिकल रिपोर्ट और स्वास्थ्य
विशेषज्ञ के आधारित दी गई हे। आपको कोई स्वास्थ्य सबंधीद समस्या हे तो
अपने चिकित्स की सलाह जरूर से ले।(alert-warning)
